KESIHATAN/GAYA HIDUP SIHAT

12345678910
Across
  1. 2. Keadaan kurang cecair dalam badan, selalunya disebabkan kurang minum.
  2. 3. Keadaan mental dan fizikal yang sihat dan bebas daripada penyakit.
  3. 5. Panduan pemakanan yang menunjukkan jumlah dan jenis makanan yang perlu diambil.
  4. 7. Cecair penting yang perlu diminum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
  5. 8. Asap yang membahayakan paru-paru dan dikaitkan dengan nikotin.
  6. 9. Otot utama yang mengepam darah ke seluruh badan.
  7. 10. Tindakan fizikal yang perlu dilakukan secara berkala untuk menjaga kecergasan.
Down
  1. 1. Makanan yang perlu dihindari, seperti makanan ringan dan yang diproses (makanan).
  2. 3. Bahan dalam sayuran dan buah-buahan yang membantu pencernaan (pelawas).
  3. 4. Tempoh rehat yang penting untuk pemulihan badan dan minda.
  4. 5. Nutrien makro yang diperlukan untuk membina dan membaiki sel (cth: ikan, telur).
  5. 6. Perasaan gembira dan tenang yang penting untuk kesihatan mental.