Que haces para estar en forma?

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Across
  1. 4. Objetivo de fitness común.
  2. 5. Granos saludables como avena (oats) o arroz integral.
  3. 7. Actividad física para relajarse y mejorar la flexibilidad.
  4. 9. Controlar la cantidad que comes.
  5. 14. Nutriente importante en frutas y verduras.
  6. 16. Día sin ejercicio para recuperarte.
  7. 17. Algo que haces antes de entrenar para preparar el cuerpo.
  8. 18. Capacidad de mantener equilibrio.
  9. 20. Beber suficiente agua.
  10. 21. Actividad física con un equipo (fútbol, baloncesto).
  11. 23. Comida que normalmente tiene mucha grasa y sal.
  12. 24. Ejercicio para aumentar músculo.
  13. 26. La información en los paquetes de comida.
  14. 27. Plan para organizar qué vas a comer.
  15. 28. Actividad física usando una bicicleta.
Down
  1. 1. Proteína baja en grasa.
  2. 2. Actividad física intensa para el corazón.
  3. 3. Conjunto de alimentos saludables.
  4. 6. Bebida saludable después del ejercicio.
  5. 8. Lo que haces para mantener un estilo de vida saludable.
  6. 10. Levantar pesas en el gimnasio.
  7. 11. Capacidad de continuar ejercicio por mucho tiempo.
  8. 12. Sustancias que ayudan al cuerpo a funcionar bien.
  9. 13. Ejercicio popular con música latina.
  10. 15. Movimiento para estirar músculos.
  11. 19. Ejercicio para caminar rápido.
  12. 22. Algo que haces después de entrenar para relajarte.
  13. 25. Actividad física diaria que mejora la salud.