ΟΙ ΘΗΣΑΥΡΟΙ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ

12345678910
Across
  1. 3. Σε ποια κατηγορία είναι τα φασόλια και οι φακές που έχουν πολλές φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
  2. 7. Πράσινα, κόκκινα ή κίτρινα, πρέπει να γεμίζουν το μισό μας πιάτο.
  3. 8. Το βρίσκουμε στο σπανάκι και μας δίνει δύναμη στο αίμα.
  4. 9. Η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα και τον εγκέφαλο.
Down
  1. 1. Το πιο σημαντικό υγρό για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας
  2. 2. Το ελαιόλαδο είναι η πιο υγιεινή μορφή αυτής της ομάδας
  3. 4. Τις χρειαζόμαστε για να μεγαλώσουμε και να έχουμε δυνατούς μύες (π.χ. στο κρέας).
  4. 5. Μικροσκοπικοί "φύλακες" στα φρούτα που μας προστατεύουν από τις ιώσεις.
  5. 6. Πρέπει να την τρώμε σε πολύ μικρές ποσότητες γιατί χαλάει τα δόντια
  6. 10. Πολύτιμο μέταλλο στο γάλα για γερά κόκκαλα και δόντια.