Actividad física

2. Nutriente principal (carbohidratos) que nos da la energía rápida para correr o saltar.
4. Objeto que se utiliza para saltar y mejorar la coordinación y el cardio.
6. Alfombrilla delgada que se usa para hacer yoga o abdominales (también llamada mat).
8. Herramienta para medir el tiempo exacto de una rutina o carrera.
10. Dispositivo o app que sirve para contar el número de pasos que damos al día.
11. La capacidad de mantener la constancia aunque no se tenga motivación.
13. Unidad de energía que el cuerpo consume durante el movimiento.
14. Cada una de las veces que se realiza un movimiento completo dentro de una serie.

1. Estado general de salud física y mental que se alcanza con el ejercicio.
3. Método de entrenamiento que alterna periodos de esfuerzo intenso con periodos de descanso.
5. Actividad física que se hace por diversión y con reglas.
7. Líquido que expulsa la piel cuando sube la temperatura corporal.
8. Palabra en inglés para referirse a la zona central del cuerpo (abdominales y lumbares).
9. Pesa pequeña que se puede usar con una sola mano.
10. Ejercicio isométrico de abdomen donde sostienes el cuerpo recto sobre los antebrazos.
12. Sistema de ejercicios que utiliza solo el propio peso corporal (sin pesas).