Alimentazione e sport

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Across
  1. 2. I grassi ne contengono di più
  2. 4. Il primo pasto dell'atleta
  3. 6. Se fai sport le eviti
  4. 7. Possono essere alcuni zuccheri
  5. 11. Possono essere semplici o complessi
  6. 12. Si trova nel latte e latticini ed è molto importante per le ossa
  7. 15. Sono considerati cibi spazzatura
  8. 16. Favorisce il consumo di energie
  9. 17. Sono indicate con delle lettere
  10. 19. La funzione delle proteine
  11. 20. si trovano nella carne, pesce, uova e legumi
  12. 21. limitarne l'uso
  13. 22. Ci viene fornita dai macronutrienti
Down
  1. 1. meno li usi e meglio è
  2. 3. Sono ricche di vitamine
  3. 5. L'altro nome dei grassi
  4. 6. Lo sono le vitamine e i sali minerali
  5. 8. Si trova nelle patate e nel pane
  6. 9. E' meglio non farlo crescere
  7. 10. Ne abbiamo bisogno ogni giorno
  8. 13. Ne è a rischio chi non fa sport
  9. 14. Se ne consigliano 5 al giorno
  10. 18. Forma il 70% del corpo