Fitness

1234567891011
Across
  1. 2. BMI adalah singkatan untuk body ______ index
  2. 5. sukan yang cergas dan diwarisi oleh Dato Lee Chong Wei
  3. 9. sistem salur darah dan sistem pernafasan yang membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan
  4. 11. untuk memastikan organ _______ kita sihat,kita haruslah membuat senaman fizikal
Down
  1. 1. Aktiviti menari dengan sihat
  2. 3. Senaman dan aktiviti fizikal yang dilakukan dengan mudah dengan iringan muzik
  3. 4. individu yang cergas mempunyai banyak _______ untuk melakukan aktiviti harian
  4. 6. Senaman yang dapat memberikan ketenangan
  5. 7. senaman warm up dapat membantu dalm meransang penambahan _________ dalam badan
  6. 8. kadar nadi yang _______ adalah antara 60-100 denyutan seminit
  7. 10. mengawal suhu badan ketika melakukan senaman dan aktiviti harian