Formatif pjok kelas 8

2. Gerakan menahan serangan lawan dengan mengarahkan lengan dari dalam keluar badan
3. Sikap siaga awal yang dikombinasikan dengan kesiapan kaki dan tangan sebelum melakukan teknik
8. Gerakan menyerang lawan menggunakan tangan kosong dengan lintasan lurus ke depan
9. Variasi serangan kaki yang diluruskan ke depan dengan sasaran dada atau perut lawan
11. Variasi serangan menggunakan sisi telapak kaki membentuk huruf tertentu saat mengenai sasaran
12. Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan beladiri
13. Gerakan membela diri dengan menepis serangan dari luar ke arah bagian dalam tubuh
14. Gerakan menghindar dari serangan lawan dengan cara merendahkan posisi tubuh atau jongkok
15. Perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain secara terarah dalam pencak silat
16. Teknik serangan menggunakan kaki dengan cara memutarkan badan memindahkan posisi kaki kebelakang dengan perkenaan di bagian tumit kaki

1. Serangan menggunakan kaki, baik dengan bagian ujung kaki, telapak kaki, maupun punggung kaki
3. serangan menggunakan tangan mengepal dengan arah pukulan dari luar ke dalam
4. Serangan jarak dekat menggunakan siku tangan sebagai senjata untuk mengenai tubuh lawan
5. Teknik membela diri untuk melindungi area kepala dari serangan lawan yang datang dari atas
6. Gerakan menepis atau menahan serangan lawan yang mengarah ke bagian perut atau kaki
7. Teknik membela diri dari serangan lawan dengan cara menepis atau menahan menggunakan lengan
8. Gerakan menghindari serangan lawan dengan memindahkan posisi tubuh tanpa memindahkan pijakan kaki
10. Serangan kaki yang dilakukan dengan lintasan melingkar seperti bentuk bulatan sabit
13. Gerakan menyerang menggunakan kedua tangan dengan cara mengepal searah vertical
14. Serangan tangan yang dilakukan dengan posisi tangan mengepal dan lintasan dari bawah ke atas