JOM MAKAN SIHAT

12345678910111213141516
Across
  1. 2. Contoh minyak yang mengandungi lemak mono tak tepu
  2. 4. ___ sudu teh minyak bersamaan dengan 45 kalori
  3. 5. Santan adalah tinggi lemak ___
  4. 7. Minuman ___ mengandungi bakteria baik
  5. 10. Pilih karbohidrat dari jenis ____ penuh
  6. 11. Pisang merupakan sumber serat dan ___
  7. 13. Berapakah kalori 1 gram protein
  8. 14. ___ hingga lapan gelas air kosong diperlukan dalam sehari
  9. 16. Obesiti boleh meningkatkan risiko ___
Down
  1. 1. Hadkan pengambilan gula kepada 10% keperluan kalori
  2. 3. ___ biji kentang bersamaan 1 sajian karbohidrat
  3. 4. Nama lain bagi gula pasir
  4. 6. Berapakah kalori 1 gram lemak
  5. 8. ____ dan pemakanan adalah amat penting untuk penurunan berat badan
  6. 9. Kesan kurang pengambilan buah dan sayur
  7. 11. Karbohidrat ___ lebih baik berbanding karbohidrat ringkas kerana ia kenyang lebih lama
  8. 12. Berat badan (kg) / Tinggi(m)x tinggi(m)=
  9. 15. Susu ___ mengandungi 0% lemak