kebugaran Jasmani

1234567891011121314151617181920
Across
  1. 2. kemampuan menggabungkan beberapa gerakan menjadi satu
  2. 4. latihan untuk melatih kekuatan otot lengan
  3. 6. kemampuan melakukan gerakan dalam waktu singkat
  4. 11. aktivitas olahraga tanpa menggunakan oksigen secara maksimal
  5. 12. NADI jumlah detak jantung per menit
  6. 13. JASMANI kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebihan
  7. 14. kemampuan mengubah arah dengan cepat dan tepat
  8. 17. kemampuan sendi bergerak secara maksimal
  9. 19. kemampuan otot untuk mengangkat atau menahan beban
  10. 20. kemampuan menjaga posisi tubuh agar tetap stabil
Down
  1. 1. latihan untuk melatih otot perut
  2. 3. latihan untuk melatih otot kaki
  3. 5. kegiatan awal sebelum berolahraga
  4. 7. aktivitas olahraga yang membutuhkan oksigen
  5. 8. kegiatan setelah olahraga untuk menormalkan tubuh
  6. 9. kegiatan untuk meningkatkan kelenturan otot
  7. 10. gabungan antara kekuatan dan kecepatan
  8. 15. tingkat beban dalam melakukan latihan
  9. 16. TAHAN kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu lama
  10. 18. contoh latihan untuk meningkatkan daya tahan