Kebugaran jasmani

12345678910111213141516171819
Across
  1. 2. Gerakan loncat katak dapat meningkatkan otot ....
  2. 3. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....
  3. 7. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....
  4. 9. pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus
  5. 10. Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....
  6. 11. Tes kebugaran jasmani adalah jenis tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh
  7. 13. Sikap kedua kaki saat melakukan gerakan sit up adalah ...
  8. 15. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan ....
  9. 16. Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan ....
  10. 18. Sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....
  11. 19. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan ....
Down
  1. 1. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot ....
  2. 4. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi ....
  3. 5. Menggelengkan kepala kekiri dan kekanan merupakan gerakan latihan ....
  4. 6. Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....
  5. 8. Saat melakukan back up posisi tubuh ialah ....
  6. 12. Peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan regangan dinamakan peregangan ....
  7. 14. Rentang waktu/ masa dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan …
  8. 17. Push up bertujuan melatih otot ....
  9. 19. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu seseorang mengurangi risiko penyakit….