KEBUGARAN JASMANI

1234567891011121314151617181920
Across
  1. 4. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan
  2. 5. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot
  3. 7. Salah satu bentuk latihan kelenturan
  4. 10. Squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan
  5. 11. Lari bolak balik sering disebut
  6. 14. Nama lain dari kebugaran jasmani
  7. 15. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke
  8. 18. Kemampuan untuk melakukan sesuatu dalam periode singkat
  9. 20. Push up bertujuan melatih otot
Down
  1. 1. Lari jogging merupakan latihan untuk meningkatkan
  2. 2. Kemampuan untuk mengintegrasikan gerakan tubuh berbeda ke dalam satu gerakan yang efektif
  3. 3. Cara melatih kekuatan otot punggung adalah
  4. 6. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi
  5. 8. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan baik dan teratur dapat menurunkan resiko penyakit
  6. 9. Keleluasaan otot tubuh khususnya alat persendian
  7. 12. Bentuk latihan untuk meningkatkan ketepatan / akurasi
  8. 13. Salah satu bentuk lompatan untuk melatih daya ledak
  9. 16. Lari jarak pendek merupakan latihan untuk meningkatkan
  10. 17. Tes kebugaran jasmani adalah jenis tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat penggunaan … oleh tubuh
  11. 19. Salah satu olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah