Kebugaran Jasmani ( Abraham.H.T.Sianipar (1) Valdio (33) XII IPS 2)

1234567891011121314151617181920
Across
  1. 3. Pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus .....
  2. 6. Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot terenggang dan terulur merupakan peregangan ....
  3. 10. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ...
  4. 13. Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam waktu sesingkat-singkatnya .....
  5. 14. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit ....
  6. 15. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi ....
  7. 16. Sikap kapal, hanstand, dan meroda adalah bentuk latihan ....
  8. 18. Tujuan dari gerakan slide split adalah untuk meningkatkan kelenturan persendian paha dan...
  9. 19. Push up bertujuan melatih otot ...
  10. 20. Jogging adalah salah satu lari ....
Down
  1. 1. Bentuk latihan interval training dapat berupa ....
  2. 2. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan tubuh oleh ...
  3. 4. Pengukuran tes kesegaran jasmani dilakukan secara ....
  4. 5. kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan secara tepat, cermat, dan efesien adalah ....
  5. 7. Lari angka 8 merupakan salah satu latihan untuk meningkatkan ....
  6. 8. kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah .....
  7. 9. Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ....
  8. 11. Otot yang terlatih dengan cara triceps stretch adalah ....
  9. 12. Kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja ....
  10. 17. Suatu sistem latihan endurance atau daya tahan yang bertujuan untuk membangun, mengembalikan , atau memelihara kondisi tubuh seorang disebut ....