Kebugaran Jasmani (Clara dan Viky)

123456789101112131415161718
Across
  1. 5. cara melatih daya tahan
  2. 6. latihan perubahan  yang  disebabkan  oleh latihan dalam berbagai organ tubuh
  3. 8. kemampuan menempuu jarak dalam waktu sesingkat singkatnya
  4. 10. nama lain dari lari bolak-balik
  5. 12. setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan
  6. 13. peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan regangan dinamakan
  7. 14. suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut
  8. 15. latihan mengangkat tubuh dengan kedua tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani
  9. 17. untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, terutama paha dapat dilakukan dengan latihan beban
  10. 18. untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan
Down
  1. 1. Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut
  2. 2. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari
  3. 3. masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan
  4. 4. peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik
  5. 7. kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif
  6. 9. nama lain dari kebugaran jasmani
  7. 11. sikap kedua kaki saat melakukan gerakan sit up
  8. 13. cara melatih kekuatan otot lengan
  9. 16. Untuk melakukan gerakan berlari, bagian tubuh yang digunakan adalah
  10. 18. sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot