Kebugaran Jasmani ( Irene Tifany dan Wyanto Chairudin)

12345678910111213141516171819202122
Across
  1. 4. otot yang ditingkatkan ketika loncat katak
  2. 6. cara untuk meminimalisir cedera saat olahraga
  3. 10. latihan untuk meningkatkan daya ledak
  4. 12. otot yang dilatih ketika duduk dan mencium lutut
  5. 13. cara untuk mencegah terjadinya kecelakaan ketika berolahraga
  6. 16. nama lain dari kebugaran jasmani
  7. 18. latihan ketahanan perut untuk memperkuat otot perut
  8. 19. suatu kemampuan fisik dari seseorang dalam penggunaan otot saat melakukan berbagai macam aktivitas yang membawa suatu beban
  9. 21. nama lain dari rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan
  10. 22. lari yang menaiki bukit
Down
  1. 1. latihan untum meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung
  2. 2. cara untuk melatih kekuatan otot punggung
  3. 3. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu lama disebut
  4. 5. hasil dari kecepatan dan kekuatan
  5. 7. suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot biset dan triset
  6. 8. bentuk latihan kebugaran untuk meningkatan kelincahan
  7. 9. apa yang dilatih ketika kita berjalan di atas papan yang tinggi
  8. 11. kecepatan dalam bahasa inggris adalah
  9. 14. kemampuan merubah posisi pada area tertentu
  10. 15. bahasa inggris dari daya tahan
  11. 17. satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai
  12. 20. up latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal