Kebugaran Jasmani M.Rafi Hidayat(25) Violent(35)

1234567891011121314151617
Across
  1. 5. Cara melatih kekuatan otot punggung adalah
  2. 7. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut
  3. 9. Salah satu contoh latihan kekuatan adalah
  4. 11. Salah satu bentuk latihan kombinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah
  5. 13. Kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut
  6. 14. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan disebut
  7. 15. Cara melatih kekuatan otot punggung adalah
  8. 16. Sikap kedua kaki saat melakukan gerakan sit up adalah
  9. 17. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot
Down
  1. 1. Duduk dengan mencium lutut merupakan perenggangan oto
  2. 2. Istilah lain dari kebugaran jasmani
  3. 3. Setelah berlatih ada rentang waktu untuk pemulihan disebut
  4. 4. Saat melakukan back up posisi tangan diletakkan di
  5. 5. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum gerakan diperlukan
  6. 6. Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah
  7. 8. Lari bolak balik disebut
  8. 10. Push up bertujuan melatih otot
  9. 12. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan baik dan teratur dapat menurunkan resiko penyakit
  10. 16. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke
  11. 17. Ledak Squat thrust adalah salah satu bentuk latihan