Kesihatan Mental

123456789
Across
  1. 2. Tempat seseorang boleh mendapatkan bantuan profesional
  2. 7. Satu bentuk gangguan yang menyebabkan rasa sedih berpanjangan
  3. 8. Nafas dalam dan perlahan membantu mengawal
  4. 9. Lawan kepada kesihatan mental yang baik
Down
  1. 1. Mengambil masa untuk diri sendiri disebut juga sebagai masa untuk
  2. 2. Keadaan emosi yang tenang dan seimbang
  3. 3. Sokongan daripada ____ boleh membantu proses pemulihan
  4. 4. Aktiviti yang boleh membantu mengurangkan tekanan
  5. 5. Apabila seseorang berasa terlalu tertekan atau cemas, dia boleh mencari
  6. 6. Satu cara berkesan untuk mengekspresikan emosi-melalui