Les aliments et ses rôles

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Across
  1. 4. Elle est riche en protéines et prévient la sarcopénie. Favorise la croissance et l'entretien des muscles.
  2. 6. À consommer avec modération, juste pour se faire plaisir. Très cariogène
  3. 7. Seul boisson indispensable pour vivre, lutte contre la déshydratation
  4. 8. Ils sont riches en protéines et en calcium. Entretien des os et des dents. Prévention de l'ostéoporose.
  5. 9. Ils donnent de l'énergie et aident à fabriquer de la chaleur
Down
  1. 1. Ils donnent de l'énergie et favorisent le transit intestinal, notamment quand ils sont complets
  2. 2. Elles sont riches en protéines végétales et en fibres, on recommande de les manger deux fois par semaine.
  3. 3. Comme les fruits, elles sont riches en vitamines et en fibre.
  4. 5. Ils apportent des vitamines permettant de renforcer le système immunitaire.