Los tres tipos de hidratación

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Across
  1. 1. Tipo de hidratación que obtenemos al beber agua, jugos, leche o caldos. Es la que más necesita el cuerpo.
  2. 4. Clase de hidratación que el propio cuerpo produce internamente en pequeñas cantidades.
  3. 5. Grupo de alimentos (como frutas y verduras) que tienen un alto contenido de agua.
Down
  1. 2. Fuente de hidratación que aporta entre el 20% y el 30% del agua diaria (frutas, verduras, etc.).
  2. 3. Lo que el cuerpo produce al procesar carbohidratos y grasas, y que como resultado genera "agua interna".