PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

12345678910
Across
  1. 3. badan perlu dilakukan sebelum bersukan bagi mengelakkan kecederaan.
  2. 5. semasa bersukan perlu diutamakan dengan memakai peralatan yang sesuai.
  3. 6. cemas perlu diberikan dengan segera kepada mangsa yang mengalami kecederaan ringan.
  4. 8. seimbang penting untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan.
  5. 10. emosi boleh dikurangkan melalui senaman, rehat yang mencukupi dan aktiviti yang menyeronokkan.
Down
  1. 1. hidup aktif membantu mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit seperti obesiti.
  2. 2. tahan kardiovaskular dapat ditingkatkan melalui aktiviti seperti berjoging dan berbasikal.
  3. 4. permainan bola sepak, kerjasama berpasukan sangat penting untuk mencapai kemenangan.
  4. 7. membantu meningkatkan kelenturan otot dan sendi.
  5. 9. diri perlu dijaga setiap hari bagi mencegah penyakit berjangkit.