Gibkość
Across
- 4. system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych pochodzący z Indii
- 5. opracował jedną z definicji gibkości oraz wyróżnił 3 metody treningu gibkości
- 8. rodzaj gibkości wymagany przez daną dyscyplinę do określonych ćwiczeń
- 9. rodzaj stretchingu opartego na zasadzie napięcie-rozluźnienie-rozciąganie
- 10. metoda oparta na wzorcach ruchowych
Down
- 1. przyrząd służący do pomiaru gibkości, używany najczęściej w badaniach naukowych
- 2. płeć, która jest zazwyczaj bardziej gibka
- 3. rodzaj rozciągania stosowany w rehabilitacji, przy dużym udziale sił zewnętrznych
- 6. stawowa, element stawu składający się z warstwy maziowej i warstwy włóknistej
- 7. ćwiczenia, które są oparte na ruchach aktywnych np. wymachy, skłony