PUZZLE KEBUGARAN JASMANI

1234567891011
Across
  1. 1. Jenis "lemak baik" yang meningkat jika kita rutin berolahraga.
  2. 6. Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat beban.
  3. 7. Penyakit tulang yang bisa dicegah dengan aktif bergerak sejak anak-anak.
  4. 8. Jenis peregangan yang dilakukan di tempat tanpa gerakan dinamis (diam dalam posisi tertentu).
  5. 10. Zat yang dialirkan darah ke otak untuk menambah kepintaran dan mencegah pikun.
  6. 11. Singkatan untuk "lemak jahat" yang dapat dikurangi dengan jalan kaki/jogging.
Down
  1. 2. Peregangan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota tubuh secara berirama (memantul/mengayun).
  2. 3. Latihan otot perut dilakukan dengan gerakan angkat badan dari posisi telentang ke posisi ....
  3. 4. Nama lain dari kegemukan akibat penumpukan energi berlebih.
  4. 5. Istilah asing untuk kelenturan atau luas gerak persendian.
  5. 8. Salah satu unsur kebugaran yang berarti kecepatan (Istilah asing).
  6. 9. Kondisi psikologis (perasaan) yang bisa diperbaiki dengan olahraga aerobik.