SPORTS

12345678910
Across
  1. 7. sporta veids, kas prasa peldes noteiktā attālumā, bieži vien sacensību formātā. Tas attīsta vispusīgu fizisko izturību un ir īpaši ieteicams kā zema ietekme treniņa veids.
  2. 8. vingrinājumi, kuros tiek pielietota pretestība, lai stiprinātu muskuļus un palielinātu tiem izturību. Šādi treniņi veicina gan fizisko veselību, gan muskuļu masas pieaugumu.
  3. 9. komandas sports, kurā divas komandas sacenšas, mēģinot ievietot bumbu pretinieka vārtos. Tas prasa gan fizisku izturību, gan stratēģisku domāšanu.
  4. 10. raketes sports, kas tiek spēlēts iekštelpās. Spēlētāji sacenšas par bumbas kontrolēšanu un centieniem ievietot to pretinieka sienā. Tas uzlabo ātrumu, līdzsvaru un elastību.
Down
  1. 1. sporta veids, kas ietver braukšanu ar velosipēdu gan sacensību, gan rekreatīvā veidā. Tas stiprina kardiovaskulāro sistēmu, attīsta izturību un uzlabo muskuļu tonusu.
  2. 2. ziemas sports, kurā dalībnieki pārvietojas pa ledus virsmu, izmantojot slidošanas zābakus vai slēpes. Tas prasa labu fizisko sagatavotību un uzlabo izturību.
  3. 3. ietver vairākus vingrinājumus, kuru mērķis ir uzlabot ķermeņa elastību, izturību un muskuļu tonusu. Tas var ietvert jogu, pilatesu vai citas līdzīgas aktivitātes.
  4. 4. bumbas sports, kurā divas komandas cīnās par punktiem, sitot bumbu ar nūju un aizsargājot savus laukumus. Tas prasa precīzu tehniku un komandas sadarbību.
  5. 5. raketes sports, kurā divi vai četri spēlētāji sacenšas, cenšoties ievietot bumbu pretinieka laukumā. Tas uzlabo koordināciju, izturību un reakcijas ātrumu.
  6. 6. fiziska aktivitāte, kas veicina sirds un asinsvadu sistēmas veselību, palielinot elpošanas ritmu un uzlabojot asinsriti. Tā ietver ilgstošas intensitātes vingrinājumus, piemēram, skriešanu, dejot vai veloergometra lietošanu.