Superfood dla Seniorów

123456789101112131415
Across
  1. 6. Naturalne probiotyki wspierające jelita. Często z beczki.
  2. 7. Ciepłe śniadanie bogate w błonnik, świetne dla serca.
  3. 11. Nazwa owoców kolcowoju chińskiego. Małe czerwone owoce z Azji, bogate w antyoksydanty.
  4. 12. Owoc wspierający regulację poziomu cukru we krwi. Roślina dla jedwabnika.
  5. 14. C. Inaczej kwas askorbinowy. Znajduje się w jagodach i cytrusach, wzmacnia odporność.
  6. 15. Podłużne i spłaszczone orzechy wspierające pamięć i koncentrację.
Down
  1. 1. Kolor ryżu, który jest zdrową alternatywa dla białego, bogaty w antyoksydanty.
  2. 2. Wspiera trawienie i znajduje się w płatkach owsianych.
  3. 3. Złoty proszek, ma silne działanie przeciwzapalne. Stosowana jako barwnik makaronów.
  4. 4. Orzechy z Ameryki Południowej bogate w selen. Wspomagają pracę mózgu i tarczycy.
  5. 5. Czerwony owoc, znany z korzystnego wpływu na układ moczowy.
  6. 8. Nasiono roślin oleistych używane jako pokarm dla zwierząt albo przerabiane na olej o różnym zastosowaniu.
  7. 9. Kwasy tłuszczowe o oznaczeniu (grupie) 3, wspierające serce i mózg. Kojarzone z rybami.
  8. 10. Korzeń stosowany na odporność i trawienie.
  9. 13. Roślina, której zielone nasiona są bogate w cynk i zwane pestkami.