Tekanan emosi

1234567891011121314
Across
  1. 1. Menenangkan fikiran dengan melakukan aktiviti kegemaran pada waktu lapang seperti membaca, melukis, atau memancing.
  2. 4. Kita perlulah bijak mengawal emosi sedih dan ________ apabila berhadapan dengan sesuatu masalah atau situasi yang mengecewakan.
  3. 6. Tekanan yang sihat (positif) dapat membantu otak murid menjadi lebih ________ dan peka ketika mengulang kaji pelajaran.
  4. 7. Rakan sebaya yang baik akan sentiasa memberikan ________ moral apabila kita akan menyertai pertandingan (tekanan positif).
  5. 10. Tekanan positif adalah baik kerana ia memberikan kita ________ untuk terus belajar bersungguh-sungguh bagi mencapai kejayaan.
  6. 11. Ibu bapa dan ahli ________ adalah individu paling rapat yang patut kita cari untuk berkongsi masalah di rumah.
  7. 13. Individu dewasa di sekolah yang banyak membimbing, memberi nasihat, dan boleh dipercayai untuk membantu murid yang tertekan.
  8. 14. Istilah Kesihatan bagi tekanan negatif yang boleh memudaratkan kesihatan mental jika tidak dikawal.
Down
  1. 2. Melakukan aktiviti fizikal seperti berjoging atau bermain bola untuk mengeluarkan peluh dan menghilangkan tekanan mental.
  2. 3. Murid boleh mengelakkan tekanan menyiapkan kerja sekolah pada saat akhir dengan merancang ________ waktu belajar yang teratur.REHAT Mendapat tidur dan ________ yang mencukupi amat penting supaya badan serta otak kembali segar untuk menghadapi hari esok.
  3. 5. Cara terbaik menghadapi cabaran adalah dengan sentiasa berfikiran ________ dan tidak mudah putus asa.
  4. 8. Salah satu tanda seseorang mengalami tekanan negatif adalah mereka sering berasa takut dan ________ yang berlebihan.
  5. 9. Pegawai terlatih di sekolah yang boleh dipercayai untuk mendengar luahan dan membantu menyelesaikan masalah emosi murid.
  6. 12. Istilah Kesihatan bagi tekanan positif yang membantu meningkatkan semangat dan prestasi diri.