TTS

12345678910111213141516171819
Across
  1. 3. Latihan apa yang dapat meningkatkan kecepatan sprint dalam 50 meter?
  2. 6. Sebutkan salah satu dampak negatif yang dapat timbul jika seseorang kurang menjaga kebugaran jasmaninya!
  3. 10. Gerakan untuk melemaskan otot sebelum olahraga
  4. 12. Apa salah satu manfaat yang bisa diperoleh seseorang jika rutin menjaga kebugaran jasmani?
  5. 13. Salah satu tujuan berolahraga adalah menurunkan _____ badan
  6. 14. Sebutkan salah satu unsur utama dalam kebugaran jasmani yang harus dimiliki setiap individu agar tubuh tetap bugar
  7. 16. Apa fungsi utama pendinginan dengan peregangan setelah olahraga intens?
  8. 17. Olahraga di air yang melatih pernapasan dan kekuatan otot
  9. 18. Latihan lari apa yang efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap kuat saat mengikuti kegiatan lapangan yang lama?
  10. 19. Latihan apa yang efektif untuk memperkuat otot perut dan punggung bagian bawah?
Down
  1. 1. Tujuan olahraga aerobik adalah untuk membakar kalori dan
  2. 2. Bagaimana latihan keseimbangan dapat membantu mengurangi risiko cedera saat jatuh?
  3. 4. Latihan fisik apa yang paling efektif untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu?
  4. 5. disebut apa jika olahraga rutin dapat membantu seseorang tetap aktif sepanjang hari?
  5. 7. Mengapa penting melakukan pemanasan ringan sebelum olahraga?
  6. 8. Proses mengambil dan mengeluarkan udara disebut
  7. 9. Jenis latihan apa yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular atau jantung dan paru-paru?
  8. 11. Mengapa koordinasi tangan dan mata penting bagi pemain bulutangkis saat menerima smash?
  9. 15. apa jadinya jika latihan kekuatan penting untuk aktivitas mengangkat benda berat sehari-hari?
  10. 19. Latihan apa yang meningkatkan kekuatan kaki untuk lompatan dan sprint?