TTS kebugaran jasmani

1234567891011121314151617181920
Across
  1. 3. sit up bertujuan untuk melatih otot
  2. 6. setelah latihan ada rentang waktu untuk beristirahat disebut masa
  3. 9. posisi tubuh saat back up
  4. 10. untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan
  5. 11. bentuk latihan untuk melatih kelincahan
  6. 12. kemampuan tubuh untuk melakukan rangkaian aktivitas secara berkelanjutan
  7. 16. kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak terutama padz otot persendian disebut
  8. 18. untuk mencegah terjadinya cidera dilakukan
  9. 20. lari marathon bertujuan untuk melatih
Down
  1. 1. faktor yang mempengaruhi kebugaran
  2. 2. kondisi tubuh untuk menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika beraktivitas disebut
  3. 4. kemampuan tubuh seseorang untuk menerima rangsangan stimulus dari orang lain
  4. 5. kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut
  5. 7. latihan kelenturan menyebabkan otot menjadi
  6. 8. bentuk latihan untuk melatih keseimbangan
  7. 12. kemampuan tubuh untuk menyatukan berbagai gerakan tubuh yang tidak sama menjadi satu gerakan yang efektif
  8. 13. pull up bertujuan untuk melatih otot
  9. 14. timbulnya cidera dapat diminimalisir dengan cara
  10. 15. peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan
  11. 17. saat push up badan bertumpu pada
  12. 19. gerakan loncat katak dapat meningkatkan otot