TTS Management Fatigue di Tambang

12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546
Across
  1. 2. Obat tertentu yang dapat menimbulkan kantuk dan menurunkan kewaspadaan.
  2. 5. Tanda awal fatigue yang membuat respon pekerja menjadi lebih lambat.
  3. 8. Pekerja yang paling berisiko karena menjalankan alat berat dalam waktu lama.
  4. 9. Jadwal kerja yang harus cukup memberi waktu tidur minimal enam jam.
  5. 15. Faktor psikologis yang membuat pekerja lebih cepat kehilangan energi.
  6. 16. Reaksi tubuh yang dapat menurunkan performa dan menambah kelelahan.
  7. 17. Kondisi bosan yang bila dibiarkan dapat berkembang menjadi fatigue.
  8. 19. Sanksi Hukuman yang diberikan jika pekerja tetap beroperasi saat kondisi fatigue.
  9. 20. Gerakan ringan yang membantu tubuh tetap segar ketika merasa mengantuk.
  10. 21. Dampak buruk yang dapat muncul bila fatigue tidak ditangani dengan benar.
  11. 22. Kondisi psikologis yang membuat pekerja sulit fokus saat bekerja.
  12. 24. Kondisi tubuh lelah yang menurunkan kemampuan bekerja dengan aman.
  13. 25. Waktu kerja yang lebih berisiko menimbulkan fatigue karena ritme alami tubuh.
  14. 27. Kurangnya waktu tidur yang menjadi penyebab utama fatigue pada operator.
  15. 28. Tekanan mental yang dapat menguras energi dan memicu fatigue.
  16. 30. Kekuatan tubuh yang menurun ketika kebutuhan tidur tidak terpenuhi.
  17. 32. Aktivitas fisik teratur yang membantu tubuh lebih kuat terhadap kelelahan.
  18. 35. Asupan makanan yang seimbang untuk menjaga tenaga selama bekerja.
  19. 36. Jumlah tugas fisik yang dapat memengaruhi tingkat kelelahan.
  20. 38. Penggunaan gawai berlebihan sebelum tidur yang mengurangi kualitas istirahat.
  21. 39. Gangguan pencernaan yang membuat tubuh cepat lelah saat bekerja.
  22. 42. Sistem yang digunakan untuk memantau tingkat kelelahan pekerja.
  23. 43. Penyakit kronis yang membuat pemulihan tubuh menjadi lebih lambat.
  24. 44. Pengelolaan kerja yang buruk dapat meningkatkan peluang kelelahan.
  25. 46. Kebugaran fisik yang mempengaruhi energi saat menjalankan tugas di tambang.
Down
  1. 1. Gangguan pribadi yang dapat menghilangkan fokus dan menambah kelelahan.
  2. 3. Kemampuan berkonsentrasi yang berkurang saat mengalami fatigue.
  3. 4. Membersihkan wajah dengan air untuk membantu mengurangi rasa kantuk.
  4. 6. Pemulihan tubuh setelah bekerja yang penting untuk menghindari kelelahan.
  5. 7. Zat yang dilarang karena memperburuk konsentrasi dan meningkatkan fatigue.
  6. 10. Gangguan persepsi yang dapat muncul saat pekerja sangat kelelahan.
  7. 11. Gerakan sering menguap yang menunjukkan tubuh mulai kekurangan energi.
  8. 12. Kejadian tidak aman yang dapat muncul akibat pekerja mengalami fatigue.
  9. 13. Kondisi berbahaya yang semakin sulit dihindari jika pekerja sedang fatigue.
  10. 14. Waktu respon pekerja yang melambat jika tubuh mulai kelelahan.
  11. 15. Penyakit yang melemahkan energi tubuh sehingga mudah mengalami fatigue.
  12. 18. Kondisi rumah tangga yang dapat mempengaruhi fokus pekerja di area tambang.
  13. 23. Yang dilakukan operator ke atasan jika mengalami gejala fatigue saat bekerja.
  14. 24. Kondisi siap bekerja yang harus dipastikan sebelum memulai shift.
  15. 26. Sikap penting dalam mengisi FTW agar risiko fatigue dapat terdeteksi.
  16. 28. Temperatur panas yang mempercepat timbulnya fatigue pada pekerja lapangan.
  17. 29. Faktor keluarga atau hubungan antarpekerja yang dapat mempengaruhi energi.
  18. 31. Pergantian tugas agar pekerja tidak mengalami beban kerja berlebih.
  19. 33. Aktivitas positif yang membantu mengurangi kejenuhan dan tekanan mental.
  20. 34. Faktor suhu dan kebisingan yang dapat mempercepat timbulnya fatigue.
  21. 37. Istirahat singkat yang membantu memulihkan stamina saat gejala fatigue muncul.
  22. 40. Penyakit yang menurunkan stamina sehingga pekerja cepat lelah di lapangan.
  23. 41. Cara pekerja mengatasi tekanan agar tidak memicu peningkatan fatigue.
  24. 45. Perintah untuk menghentikan operasi bila operator mengalami tanda fatigue.
  25. 46. Formulir kesiapan bekerja yang harus diisi jujur oleh pekerja setiap awal shift.