UNIT6 : KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN

123456789101112
Across
  1. 5. Apakah aktiviti yang boleh meningkatkan kapasiti aerobik
  2. 8. latihan intensif sederhana tinggi melibabatkan larisn perlahan dan ......
  3. 9. Latihan JEDA juga dikenali sebagai ...... training
  4. 11. Antara salah satu otot pada bahagian kaki
Down
  1. 1. Apakah yang dimaksudkan dengan jisim berat sebenar otot tanpa lemak
  2. 2. alat mengukur komposisi badan
  3. 3. keupayaan pergerakan otot, sendi, ligamen dan tendon secara khusus
  4. 4. Otot dibahagian bahu
  5. 6. Aplikasi prinsip ..... dalam latihan aerobik akan meningkatkan data rahan otot
  6. 7. antara otot yang telibat semasa latihan jeda
  7. 10. contoh aktiviti senaman kekuatan otot
  8. 12. Keupayaan maksimal kandungan oksigen dalam darah yang dipam oleh jantung ke seluruh anggota ketika melakukan aktiviti