Uravnotežena prehrana

123456789101112
Across
  1. 3. Skupina živil, kot so fižol, leča in čičerika, bogata z beljakovinami in vlakninami.
  2. 4. Gradniki mišic in tkiv, ki jih najdemo v mesu, ribah, jajcih in stročnicah.
  3. 7. Snovi v sadju, zelenjavi in polnozrnatih žitih, ki pomagajo pri prebavi.
  4. 9. Glavni vir energije, ki ga najdemo v žitih, krompirju in sadju.
  5. 10. Žita, ki vsebujejo več vlaknin in hranil kot bela žita.
  6. 11. Hranila, ki krepijo kosti, zobe in pomagajo pri delovanju organov.
  7. 12. Hranila, ki pomagajo pri delovanju možganov; zdrave najdemo v oljih, oreščkih in ribah.
Down
  1. 1. Prehranjevanje, pri katerem zaužijemo različna živila iz vseh skupin, da telo dobi vsa potrebna hranila.
  2. 2. Prikaz, ki razvršča živila glede na to, kako pogosto naj jih uživamo.
  3. 5. Mineral v mleku in mlečnih izdelkih, pomemben za močne kosti in zobe.
  4. 6. Zaščitne snovi iz sadja in zelenjave, ki pomagajo telesu ostati zdravo.
  5. 8. Priporočena količina določenega živila, ki jo naj zaužijemo naenkrat.