Across
- 2. ช่วยให้เส้นเลือกหดตัว ช่วยให้ยุบบวม
- 4. อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันวันละอย่างน้อย 30 นาที
- 7. อาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็งอย่างฉับพลัน
- 8. ป้องกันอวัยวะภายในของร่างกายเช่น ปอด หัวใจ ตับ สมอง และประสาท
- 11. กล้ามเนื้อที่ไม่มีลาย ไม่สามารถควบคุมได้ ทำงานอัติโนมัติ
- 13. กล้ามเนื้อที่ใช้ในการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- 14. ช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว บรรเทาอาการปวด
Down
- 1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เราทำนานๆ เช่น นั่งทำงาน
- 3. อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
- 5. ทำหน้าที่ค้ำจุนและเกี่ยวของกับการเคลื่ือนไหวของร่างกาย
- 6. หนาประมาณ 1-2 มิลลิเมตร
- 9. เป็นผิวหนังส่วนบน มีการหลุดลอกเป็นขี้ไคล
- 10. เป็นกระดูกแกนกลาง มีจำนวนทั้งสิ้น 80 ชิ้น
- 12. อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว