Across
- 4. Dianjurkan 1/6 dari total keseluruhan isi piringku
- 6. Asupan harian maksimal 67 gram/hari
- 7. Alternatif saos, kecap, atau sambal saat makan
- 9. Metode memasak tanpa minyak dan lebih sehat
Down
- 1. Lemak di bagian perut
- 2. Dianjurkan 1/3 dari total keseluruhan isi piringku
- 3. Asupan harian maksimal 50 gram/hari
- 4. Penyakit dengan kadar glukosa darah melebihi normal (1 dari 10 orang Indonesia mengidap penyakit ini)
- 5. Asupan harian maksimal 5 gram/hari
- 8. Dianjurkan 1/6 dari total keseluruhan isi piringku