Across
- 2. Umbi-umbian sumber karbohidrat yang sangat baik dikonsumsi dengan cara dikukus bersama kulitnya agar seratnya terjaga
- 5. Zat gizi pelarut vitamin dan pelindung organ tubuh yang banyak terkandung di dalam buah alpukat dan kacang-kacangan.
- 6. Pangan lokal pengganti nasi berwarna kuning yang kaya karbohidrat dan serat, sering diolah menjadi jasuke sehat
- 9. Produk olahan turunan susu yang padat protein dan kalsium, sering digunakan sebagai taburan camilan sehat
- 11. Zat gizi makro yang berfungsi sebagai zat pembangun otot, contohnya ada pada tahu, tempe, dan telur.
- 13. Sayuran berwarna oranye yang kaya akan Vitamin A, sangat baik untuk menjaga kesehatan indra penglihatan (mata)
- 15. Kegiatan makan di pagi hari sebelum berangkat sekolah yang sangat penting untuk modal konsentrasi belajar siswa
- 17. Sayuran hijau yang tinggi kandungan zat besi, sangat baik dikonsumsi remaja agar terhindar dari penyakit anemia.
- 19. Kondisi penumpukan lemak berlebih pada tubuh (kegemukan) akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh
- 20. Sumber protein hewani yang murah, mudah didapat, dan sangat baik dikonsumsi remaja untuk perkembangan sel otak
- 21. Zat penting dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kesehatan
- 22. Jenis bahan pangan pendamping nasi yang kaya serat (contoh: bayam, kangkung, wortel) yang wajib dikonsumsi agar pencernaan lancar
- 24. Zat gizi makro yang berfungsi sebagai sumber energi utama tubuh, contohnya ada pada ubi, jagung, dan singkong.
- 26. Zat gizi mikro (selain vitamin) yang berfungsi menjaga fungsi organ tubuh dan pembentukan tulang, banyak terdapat pada sayuran hijau dan air putih
- 28. Sistem organ tubuh yang bertugas menghancurkan dan menyerap zat-zat gizi dari makanan yang kita konsumsi.
- 29. Minuman paling sehat dan utama yang wajib dikonsumsi setiap hari untuk mencegah tubuh dari dehidrasi/kekurangan cairan
Down
- 1. Kelompok protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, seperti yang terkandung dalam kacang-kacangan, tahu, dan tempe
- 3. Kelompok protein yang bersumber dari binatang, seperti daging ayam, sapi, telur, dan susu.
- 4. Cairan manis alami hasil produksi lebah yang kaya antioksidan, sangat baik digunakan sebagai pengganti sirup buatan
- 7. Bumbu dapur sumber natrium yang konsumsinya harus dibatasi agar terhindar dari hipertensi
- 8. Contoh zat gizi mikro yang banyak terdapat pada buah-buahan lokal untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit
- 9. Kegiatan memakai, memakan, atau menghabiskan makanan dan minuman untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh.
- 10. Zat non-gizi yang melimpah pada sayuran dan buah, berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan di dalam usus
- 12. Satuan jumlah energi yang terkandung di dalam makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.
- 14. Makanan murah, sehat, dan padat protein nabati yang berbahan dasar dari endapan perasan biji kedelai
- 16. Gangguan kesehatan (kurang darah) pada remaja akibat kekurangan zat besi, ditandai dengan gejala 5L (Lesu, Lelah, Letih, Lemah, Lalai)
- 18. Istilah dalam Al-Qur'an (QS. Al-Baqarah: 168) yang berarti makanan tersebut baik, bersih, aman, dan bergizi bagi tubuh.
- 23. Makanan yang zatnya dan cara mendapatkannya diizinkan atau dibolehkan oleh syariat Islam.
- 25. Buah lokal yang rasanya gurih dan menjadi sumber lemak sehat alami yang baik untuk kecerdasan otak remaja.
- 27. Sifat bahan makanan murni yang didapat langsung dari alam tanpa melalui proses pabrik dan tambahan zat kimia buatan