Across
- 5. режим (тренировок), программа (в контексте статьи: режим силовых тренировок)
- 7. … bridges — ягодичные мостики
- 8. шагомер
- 9. ориентир, эталонный показатель (в контексте статьи: показатель хорошего здоровья)
- 14. травма
- 15. (мн. ч.) вытягивания противоположной руки и ноги на четвереньках
- 18. относительно
- 20. мягко, щадяще (в контексте статьи: мягко нагружать мышцы)
- 21. интенсивный, напряжённый (в контексте статьи: менее интенсивный вариант упражнения)
Down
- 1. воспаление
- 2. восстанавливаться
- 3. временно
- 4. ослаблять
- 6. предотвращать
- 10. … exercises — упражнения для мышц туловища
- 11. подготовка
- 12. выполнимый, посильный (в контексте статьи: ходьба вполне доступна / выполнима)
- 13. … density — плотность костной ткани
- 16. приседания
- 17. суставы
- 19. выпады