Across
- 1. Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan
- 4. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan
- 8. Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan
- 10. Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara
- 11. Kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika menggunakan suatu kegiatan fisik
- 12. Sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot
- 14. Keleluasan pergerakan otot tubuh
- 15. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke
- 17. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan
- 19. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot
- 20. Gerakan loncat katak dapat meningkatkan otot
Down
- 2. Push up bertujuan melatih otot
- 3. Kelincahan dalam bahasa inggris adalah
- 5. Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah
- 6. Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut
- 7. Dalam bahasa inggris kekuatan disebut
- 9. Bentuk latihan untuk melatih kelincahan
- 13. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut
- 16. Kemampuan tubuh seseorang dalam menanggapi suatu gerakan, rangsangan, maupun stimulus yang diberikan oleh orang lain
- 18. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi