Across
- 4. Kemampuan untuk mengintegrasikan gerakan tubuh berbeda ke dalam satu gerakan yang efektif
- 6. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot
- 8. Keleluasaan otot tubuh khususnya alat persendian
- 9. Lari jarak pendek merupakan latihan untuk meningkatkan
- 10. Salah satu bentuk lompatan untuk melatih daya ledak
- 12. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan
- 15. Lari bolak balik sering disebut
- 16. Push up bertujuan melatih otot
- 19. Lari jogging merupakan latihan untuk meningkatkan
- 21. Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan peregangan
Down
- 1. Tes kebugaran jasmani adalah jenis tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat penggunaan … oleh tubuh
- 2. Nama lain dari kebugaran jasmani
- 3. Salah satu bentuk latihan kelenturan
- 5. Cara melatih kekuatan otot punggung adalah
- 7. Kemampuan untuk melakukan sesuatu dalam periode singkat
- 11. Squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan
- 13. Salah satu olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah
- 14. Bentuk latihan untuk meningkatkan ketepatan / akurasi
- 17. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi
- 18. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan baik dan teratur dapat menurunkan resiko penyakit
- 20. Salah satu faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani
- 21. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke