Across
- 5. Hormon yang dilepaskan saat olahraga dan membantu merasa bahagia
- 7. Organ yang menjadi lebih sehat jika kita rutin berolahraga.
- 9. Kegiatan penting yang dilakukan agar tubuh tetap aktif dan bugar.
- 10. Gaya hidup yang mendukung kebugaran jasmani
Down
- 1. Kebiasaan yang ... membantu tubuh pulih.
- 2. Zat yang harus dikonsumsi cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- 3. Gaya hidup yang harus dihindari, seperti merokok dan konsumsi makanan cepat saji disebut kebiasaan
- 4. Olahraga dapat membantu tubuh melepaskan hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih bahagia atau dapat mengurangi.
- 6. Aktivitas fisik membantu tubuh rileks sehingga tidur menjadi lebih
- 8. mengonsumsi makanan yang mengandung protein, serat, vitamin, dan mineral merupakan bagian dari pola makan.