Across
- 2. jump olahraga melatih otot tungkai
- 3. Sit up merupakan olahraga untuk melatih otot
- 4. peregangan otot rangka dan menahan selama beberapa detik
- 6. kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban
- 9. rentang waktu pemulihan setelah olahraga
- 10. pergerangan yang dilakukan dengan menggerakan tubuh secara berirama
- 12. kemampuan persendian otot melakukan gerakan maksimal tanpa cedera
- 14. fitness istilah lain tingkat kebugaran jasmani
- 15. zag latihan untuk meningkatkan kelincahan
- 16. latihan hntuk meminimalkan terjadinya cedera
Down
- 1. ledak otot squat thrush menjadi salah bentuk latihan
- 2. run latihan berlari bolak balik untuk melatih keseimbangan dan daya tahan
- 3. up Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal
- 5. up latihan untuk menguatkan otot perut
- 6. kemampuan berpindah dari satu tempat ketempat lain dalam waktu singkat
- 7. olahraga yang dilakukan dengan berlari secara santai
- 8. terbebasnya tubuh dari sakit fisik maupun mental
- 11. nama lainperegangan otot
- 13. kemampuan melakukan aktifitas sehari - hari secara maksimal