Across
- 5. Aktivitas utama yang dilakukan dalam Beep Test.
- 6. Metode latihan interval intensitas tinggi untuk meningkatkan VO₂ Max.
- 7. Organ yang bekerja memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
- 8. Kemampuan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah memasok oksigen ke otot.
- 10. Teknik mengatur kecepatan saat mengikuti irama beep.
Down
- 1. Kemampuan seseorang melakukan aktivitas sehari-hari secara efektif dan efisien tanpa mengalami kelelahan berlebihan.
- 2. Kegiatan yang dilakukan sesudah tes untuk melemaskan otot.
- 3. lari bolak-balik 20 meter untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru.
- 4. Teknik berbalik arah dengan menyentuh garis menggunakan satu kaki.
- 9. Jenis latihan yang dilakukan secara rutin untuk meningkatkan VO₂ Max.