Across
- 4. permainan yang mememerlukan unsur kelincahan yang baik adalah
- 7. berhubungan dengan rulang, otot, dan bagian lemak
- 9. fungsi organ tubuh normal dalam keadaan istirahat adalah pengertian dari
- 11. cara melatih kekuatan otot punggung adalah
- 13. rentang waktu / masa dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan
- 16. nama lain dari kebugaran jasmani atau tingkat kesegaran yaitu
- 19. bahasa inggris kelincahan
- 20. saat melakukan push up berat badan bertumpu pada
- 21. untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan
Down
- 1. meloncat ke samping (side jump) adalah salah satu latihan untuk meningkatkan
- 2. pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke
- 3. latihan memantulkan bola ke dinding kemudian ditangkap dengan tangan yang berlawanan dari tangan yang memantulkan melatih komponen kebugaran jasmani...
- 5. menggelekan kepala kekiri dan kekanan merupakan gereakan latihan
- 6. hasil dari kecepatan dan kekuatan
- 8. lari menaiki bukit sering disebut dengan nama
- 10. fungsi organ tubuh normal dalam keadaan bekerja, atau bergerak adalah pengertian dari
- 12. latihan berjalan di atas balok kayu merupakan melatih komponen kebugaran jasmani
- 13. berhubungan dengan kelenturan, kecepatan, kelemahan dan kekuatan
- 14. berhubungan dengan pembuluh darah, efisiensi sistem jantung, dan pernafasan (paru-paru)
- 15. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut
- 17. untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, terutama paha dapat dilakukan dengan latihan beban, yaitu latihan
- 18. gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan