Kebugaran jasmani (Viky dan Clara)

Edit Answers
1234567891011121314151617181920
Across
  1. 4. latihan mengangkat tubuh dengan kedua tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani
  2. 6. Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut
  3. 7. nama lain dari kebugaran jasmani
  4. 8. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari
  5. 11. peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik
  6. 13. untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan
  7. 15. setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan
  8. 17. latihan perubahan  yang  disebabkan  oleh latihan dalam berbagai organ tubuh
  9. 18. untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, terutama paha dapat dilakukan dengan latihan beban
  10. 20. nama lain dari lari bolak-balik
Down
  1. 1. sikap kedua kaki saat melakukan gerakan sit up
  2. 2. kemampuan menempuu jarak dalam waktu sesingkat singkatnya
  3. 3. lari 2.4 km adalah cara melatih
  4. 5. peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan regangan dinamakan
  5. 9. kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif
  6. 10. Untuk melakukan gerakan berlari, bagian tubuh yang digunakan adalah
  7. 12. masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan
  8. 14. Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut
  9. 16. cara melatih kekuatan otot lengan
  10. 19. sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot