Across
- 1. latihan mengencangkan otot perut
- 4. gerakan back up meningkatkan kekuatan otot
- 5. pandangan mata saat melakukan gerakan push up mengarah ke
- 7. peregangan yang dilakukan dengan mengulang gerakan regangan
- 9. saat melakukan back up posisi tubuh ialah
- 12. lari yang dilakukan di alam bebas
- 14. latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi
- 16. masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan
- 17. timbulnya cedera disaat olahraga dapat diminimalkan dengan cara
- 18. kelincahan (bahasa inggris)
- 19. push up bertujuan melatih otot
- 20. pemegang rekor lari sprint 100m
Down
- 1. peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik
- 2. kekuatan (bahasa inggris)
- 3. bentuk-bentuk latihan circuit training biasanya disusun dalam bentuk
- 6. sikap kedua kaki saat melakukan gerakan sit up
- 8. Physical Fitness(istilah bahasa indonesia)
- 10. cabang olahraga untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung
- 11. memutar kepala ke kanan dan kiri meningkatkan kelentukan otot
- 13. duduk dengan mencium lutur merupakan peregangan otot
- 15. latihan untuk meningkatkan kecepatan