Across
- 2. Lari Bentuk latihan interval training dapat berupa
- 4. Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan peregangan….
- 6. Latihan menuruni bukit yang berujuan untuk maningkatkan kecepatan disebut
- 9. dalam bahasa inggris kekuatan disebut
- 12. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan ……
- 13. Jogging cabang olah raga yang baik untuk meningkatkan daya tahan jantung
- 15. Push up bertujuan melatih otot
- 17. Kelincahan kemampuan seseorang untuk bergerak dengan
Down
- 1. Kekuatan merupakan keadaan tubuh yang mampu mempergunakan otot saat dibebankan untuk menjalankan suatu aktivitas.
- 2. kelincahan dalam bahasa inggris adalah
- 3. Koordinasi kemampuan untuk mengintegrasikan gerakan tubuh berbeda ke dalam satu gerakan yang efektif.
- 4. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh
- 5. kemampuan persendian dan ototo disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah
- 7. Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ...
- 8. Punggung Latihan kekuatan back up bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot...
- 10. Keseimbangan kemampuan untuk mengendalikan organ dan syaraf otot dalam kondisi yang baik.
- 11. Kelenturan kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut
- 12. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….
- 14. Jantung salah satu manfaat dari kebugaran jasmani yaitu mencegah penyakit
- 16. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke