Across
- 2. Kondisi saat kepala terasa berat atau seperti muter karena terlalu banyak mikirin sesuatu
- 4. Kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan sampai membuat diri sendiri capek dan cemas
- 7. Perasaan yang muncul saat kamu punya banyak tugas, dimarahin, atau lagi banyak masalah sampai pikiran terasa penuh dan nggak nyaman
- 9. Kondisi saat kamu terus memikirkan masalah kecil maupun besar secara berulang-ulang
- 10. Perasaan tidak nyaman karena terlalu banyak tekanan dari tugas, masalah, atau lingkungan
Down
- 1. Kegiatan menceritakan masalah atau isi hati ke teman supaya perasaan jadi lebih lega
- 3. Keadaan saat kamu tidak tegang, merasa santai, dan tidak sedang memikirkan hal berat
- 5. Sikap saat kamu marah atau kesal tapi tidak diungkapkan dan memilih diam
- 6. Perasaan setelah kamu jujur cerita ke seseorang dan beban pikiran jadi lebih ringan
- 8. Kondisi saat kamu merasa enak dan lebih ringan setelah menyelesaikan atau menceritakan masalah