Across
- 1. berapakah biji kentang sederhana untuk satu sajian?
- 3. nama lain bagi gula pasir.
- 5. berat badan(kg)/tinggi(m)x tinggi(m)
- 6. berapakah kalori 1 gram protein?
- 7. pisang merupakan sumber serat dan ___.
- 9. karbohidrat ___lebih baik berbanding karbohidrat ringkas kerana ia kenyang lebih lama.
- 11. hadkan pengambilan __ kepada 10% keperluan kalori.
- 13. __ sudu teh minyak bersamaan dengan 45 kalori.
- 15. pilih karbohidrat dari jenis __ penuh.
- 16. berapakah kalori 1 gram lemak?
- 17. makanan ini sumber kalsium.
Down
- 1. obesiti boleh meningkatkan risiko?
- 2. contoh minyak yang mengandungi lemak mono tak tepu.
- 3. susu ___adalah 0% lemak.
- 4. santan adalah tinggi lemak __.
- 8. __ dan pemakanan adalah amat penting untuk penurunan berat badan.
- 10. minuman __ mengandungi bakteria baik.
- 12. kesan kurang pengambilan buah dan sayur.
- 14. __ hingga lapan gelas air kosong diperlukan dalam sehari.
- 16. merupakan sumber kekacang.