Across
- 4. Pisang merupakan sumber serat dan _________
- 7. Minuman _______ mengandungi bakteria baik.
- 9. Berapakah satu sajian bagi saiz kentang sederhana?
- 10. Pemakanan dan ________ adalah amat penting untuk penurunan berat badan
- 11. Bearpakah kalori 1 gram lemak?
- 12. Kesan kurang pengambilan buah dan sayur.
- 14. Susu _____ adalah 0% lemak.
- 15. Nama lain bagi gula pasir.
- 17. Santan adalah tinggi lemak _______
- 18. Contoh minyak yang mengandungi lemak mono tak tepu.
Down
- 1. Berapakah kalori 1 gram protein?
- 2. ______ hingga lapan gelas air kosong diperlukan dalam sehari.
- 3. Makanan ini sumber kalsium.
- 5. Berat badan (kg)/ Tinggi (m) x Tinggi (m)
- 6. Merupakan sumber kekacang.
- 8. Hadkan pengambilan ______ kepada 10% keperluan kalori.
- 9. Obesiti boleh meningkatkan risiko?
- 10. _____ sudu teh minyak bersamaan dengan 45 kalori.
- 13. Pilih karbohidrat dari jenis _____ penuh.
- 16. karbohidrat _________ lebih baik berbanding karbohidrat ringkas kerana ia kenyang lebih lama.