Across
- 2. Contoh makanan yang kaya dengan serat larut & dapat membantu dalam pengawalan paras kolesterol dalam darah
- 4. contoh makanan yang membekalkan protein, vitamin, zat besi dan sebagainya
- 5. Jenis makanan yang tinggi kandungan _______ perlu dihadkan oleh pesakit tekanan darah tinggi
- 6. Salah satu kebaikan pengambilan sayur-sayuran adalah membantu untuk mengurangkan masalah ______
- 8. Pengekalan berat badan dalam julat yang ____dapat mengurangkan risiko penyakit kronik
- 9. Contoh kaedah memasak yang sihat
Down
- 1. Kumpulan makanan yang boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang mencukupi sahaja
- 3. Produk soya yang juga merpukan sumber protein yang baik
- 5. Hidangan pertama yang diambil selepas bangun dari tidur agar membekalkan tenaga untuk memulakan aktiviti harian
- 7. Jenis makanan yang perlu dihadkan pengambilannya