PJOK kelas 9

12345678910111213141516171819202122232425262728
Across
  1. 2. Pelanggaran dalam permainan bola basket yang terjadi ketika pemain melangkah lebih dari dua langkah tanpa memantulkan bola.
  2. 4. Metode latihan fisik yang mengombinasikan periode latihan intensitas tinggi dengan periode istirahat secara bergantian.
  3. 5. Kondisi penumpukan lemak berlebih dalam tubuh akibat tidak seimbangnya asupan kalori dengan aktivitas fisik.
  4. 8. Pukulan dalam olahraga raket yang dilakukan dengan punggung tangan menghadap ke depan arah pukulan.
  5. 10. Pukulan awal yang menandai mulainya suatu permainan atau reli dalam olahraga bola voli, bulu tangkis, atau tenis meja.
  6. 13. Tendangan bebas langsung dari titik khusus di dalam area gawang akibat pelanggaran berat yang dilakukan oleh tim bertahan.
  7. 14. Zat atau obat berbahaya yang dapat menyebabkan penurunan kesadaran, hilangnya rasa nyeri, dan ketergantungan.
  8. 15. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang difokuskan untuk menguatkan dan membentuk otot-otot bagian perut.
  9. 16. Gerakan memutar badan dengan bertumpu pada salah satu kaki sebagai poros untuk menyelamatkan bola dari sergapan lawan pada bola basket.
  10. 19. Pukulan dalam olahraga raket yang dilakukan dengan posisi telapak tangan menghadap ke depan arah pukulan.
  11. 21. Teknik bertahan dalam olahraga bela diri pencak silat untuk membendung atau mengalihkan serangan lawan.
  12. 23. Sebutan untuk pelempar bola dalam permainan bola kasti atau softball yang bertugas melempar bola ke arah pemukul.
  13. 26. Posisi pemain penyerang yang berada lebih dekat ke garis gawang lawan daripada bola dan pemain bertahan terakhir lawan saat bola dioperkan kepadanya.
  14. 27. Keterampilan menangkap atau menguasai bola pantul yang gagal masuk ke dalam keranjang/ring basket.
  15. 28. Teknik memantulkan atau menggiring bola ke lantai dalam permainan bola basket atau mengontrol bola dengan kaki pada sepak bola.
Down
  1. 1. Kemampuan fisik seseorang untuk bertahan melakukan aktivitas atau daya tahan tubuh dalam jangka waktu yang lama.
  2. 3. Teknik dasar tendangan dalam olahraga bela diri (seperti taekwondo atau pencak silat) untuk menyerang lawan.
  3. 6. Usaha membendung atau menghalangi pukulan smash lawan di atas net dalam permainan bola voli.
  4. 7. Pukulan keras, tajam, dan menukik ke area lawan dalam permainan bola voli atau bulu tangkis untuk mematikan pertahanan lawan.
  5. 9. Tendangan dari sudut lapangan dalam permainan sepak bola yang diberikan ketika bola keluar melintasi garis gawang setelah tersentuh pemain bertahan.
  6. 10. Sikap atau gerakan persiapan awal sebelum memulainya suatu perlombaan lari dalam cabang olahraga atletik.
  7. 11. Sebutan khusus bagi seorang atlet yang mengandalkan kecepatan penuh dalam cabang lari jarak pendek (sprint).
  8. 12. Sikap berdiri tegak dengan menggunakan kedua telapak tangan sebagai tumpuan di lantai.
  9. 16. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang mengalami sakit atau kecelakaan mendadak sebelum mendapat perawatan medis.
  10. 17. Garis atau tahap akhir yang harus dilewati oleh seorang pelari untuk menyelesaikan perlombaan lari.
  11. 18. Nama jenis bola khusus berbentuk bulu yang digunakan dalam permainan olahraga bulu tangkis (shuttlecock).
  12. 20. Pemimpin pertandingan.
  13. 22. Bentuk latihan beban tubuh (calisthenics) yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot dada, bahu, dan trisep.
  14. 24. Gerakan berguling ke depan atau ke belakang yang merupakan salah satu teknik dasar dalam aktivitas senam lantai.
  15. 25. Jenis senam gerak berirama yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan kapasitas daya tahan jantung-paru.