Across
- 3. وضعية ثابتة في تمارين التوازن وشد الجسم
- 5. عضلة كبيرة في الساق تتقوى بتمرين السكوات
- 7. رياضة تساعد على مرونة الجسم والهدوء
- 8. نوع من التمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية
- 9. عنصر أساسي في الجسم يجب شربه أثناء التمرين
Down
- 1. أداة رياضية تستخدم في تمارين القوة لتقوية الذراعين
- 2. تمرين مشهور لشد المؤخرة والفخذين
- 3. مصدر غذائي لبناء العضلات
- 4. فاكهة خفيفة صحية بعد التمرين
- 6. أسلوب حياة يعتمد على النشاط والصحة