Salud Mental

3. electrónicos que pueden afectar negativamente el sueño por la luz azul que emiten.
5. natural que puede brindar calma, relajación y beneficios psicológicos.
9. reparador necesario para el equilibrio emocional y mental.
10. Nacional de Salud Mental, fuente confiable de información sobre el bienestar mental.
12. o molestias que indican que algo no va bien en la salud mental.
15. como la meditación o respiración profunda que ayudan a reducir el estrés.
17. de enfocar la atención en una actividad sin distracciones.
18. adecuado de agua para mantener el cuerpo y la mente en equilibrio.
19. de acciones personales que ayudan a mantener y mejorar la salud física y mental.
20. emocional o práctica que se recibe de otras personas, como amigos o familia.

1. personales que ayudan a organizar y priorizar tareas.
2. física que mejora el estado de ánimo y el bienestar corporal.
4. mentales que pueden ser positivas o negativas, y que influyen en el estado de ánimo.
6. de EE.UU. que brinda recursos sobre salud mental y abuso de sustancias.
7. común cuando no se logra lo que se desea y que puede afectar el bienestar.
8. importantes que deben hacerse antes que otras para evitar sobrecarga.
11. capacitada como psicólogo, psiquiatra o trabajador social que ofrece ayuda especializada.
13. emocional general de una persona, que puede verse afectado por el estrés o la rutina.
14. de reconocer y valorar cosas positivas de la vida.
16. de alimentos nutritivos que favorecen la energía y la concentración.