Across
- 2. untuk berhenti seketika dan pulihkan tenaga
- 5. fokus dan bertenang untuk kesedaran diri
- 7. Aktiviti kegemaran yang beri keseronokan dan ketenangan
- 8. Sesi bersama pakar untuk kesihatan mental
- 10. Aktiviti penting untuk kesihatan fizikal dan mental
Down
- 1. Individu terlatih yang bantu dari segi emosi
- 3. Tempat menulis fikiran, emosi dan refleksi harian
- 4. Sikap melihat sesuatu dari sudut yang baik
- 6. Aktiviti fizikal yang bantu badan dan minda sihat
- 9. Perasaan menghargai apa yang kita miliki